Wie kann ich mein altes Telefonbuch auf mein Iphone kopieren?

Habe gerade mein neues Iphone bekommen. Ich hatte bisher ein Sony Ericsson handy und möchte nun gerne meine Kontakte auf mein Iphone übertragen. Ich habe leider mehr als 125 Nummern sodass sie nicht mehr auf der SIM Karte gespeichert werden können so möchte ich gerne mein Telefonbuch per Bluetooth an meinen Rechner senden. WIe kriege ich diese Daten nun aufs Iphone.

Facts: Bin XP Nutzer und Nein ich möchte mein Iphone nicht jailbraken